|4516|2 철분? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    추워서 살 찐다? 추우면 살 빠진다! 겨울 다어어트 효과 높이는 법
  • 겨울이 제철인 뿌리채소 먹기 무, 당근, 우엉, 연근, 고구마 등의 흙 속에 있는 뿌리를 식용으로 사용하는 뿌리채소는 비타민 C · E와 철분을 비롯한 미네랄을 많이 함유하고 있어 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다. 또한...
  • [리얼푸드]비타민 C 풍부한 깻잎, 페스토 소스로 다양하게
  • 특히 비타민 C가 많이 함유돼 있어 면역력 증진에도 도움을 주며, 비타민 A와 칼슘, 철분, 칼륨 함량도 높습니다. 또한 농촌진흥청에 따르면 들깨에서 추출한 식물성기름과 깻잎을 함께 먹으면 콜레스테롤 저하 효과가...
  • [한국소비자만족지수1위] 하이락, 더좋은의 유산균 브랜드
  • 베스트셀러인 하이락 비피더스, 아연이 들어 있는 어린이용 하이락 키즈, 철분이 들어 있는 여성용 하이락 맘 등 다양한 맞춤형 라인업을 선보이고 있다. 더좋은 관계자는 “특허 받은 한국인 유래 균주를 사용하고...
  • 엽산이 많이 함유된 식품은?
  • 콩 반컵에는 충분한 양의 엽산, 섬유질, 단백질, 철분, 복합 탄수화물이 들어있다. 콩에는 지방이 없기 때문에 더욱 좋다. 렌틸콩 반컵에는 엽산 179mg이 들어있다. 하루 권장량의 45% 정도다. 병아리콩 한 캔에는 121mg의...
  • [청진기]파이토케미칼(식물성화학물질)이란
  • 특히 브로콜리는 시금치처럼 철분이 많이 함유돼 있고, 암을 일으키는 헬리코박터 박멸 작용도 있어 위가 안좋은 사람들에게 좋다. 같은 질병에 노출되더라도 걸리지 않는 사람이 있고, 걸려도 쉽게 낫는 사람과 심하게...
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